08:30 NBA常规赛 雄鹿 - 凯尔特人广东体育 09:00 NBA常规赛 掘金 - 马刺 CCTV5
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国庆期间，体育赛事很多呀，NBA季前赛/欧冠/欧冠杯/英超/意甲/德甲/中超/世青赛/国足/中网/斯诺克大奖赛等UUSee都将全程直播，可以到UUSee官网下载一个电视软件安装一下就能看，特别是10月4日的英超豪门对决，切尔西 - 利物浦，两支强队的较量将是一大看点。
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NBA赛事电视直播表 10、11月赛程10月31日 星期三 10:30 火箭 vs 湖人中央五11月1日星期四 7:00雄鹿 vs 魔术 上海 、江苏体育11月3日星期六 8:00奇才 vs 凯尔 中央五11月4日星期日 8:30开拓者 vs 火箭上海、江苏体育8:30公牛 vs 雄鹿CCTV-511月8日星期四 8:30掘金 vs 波士顿上海、江苏体育11月10日 星期六 9:30雄鹿 vs 火箭CCTV-511月11日 星期日 8:00太阳 vs 魔术上海、江苏体育11月14日 星期三 9:30超音速 vs 篮网CCTV-511月15日 星期四 10:00 湖人 vs 火箭上海、江苏体育11月17日 星期六 9:30火箭 vs 马刺 CCTV-511月18日 星期日 9:30太阳 vs 火箭 上海、江苏体育11月20日 星期二 9:00超音速 vs 灰熊 CCTV-511月21日 星期三 10:00 公牛 vs 掘金 CCTV-511月22日 星期四 9:00湖人 vs 雄鹿 上海、江苏体育11月24日 星期六 9:00火箭 vs 热火CCTV-511月25日 星期日 8:00热火 vs 魔术 上海、江苏体育11月25日 星期日 10:00 小牛 vs 雄鹿 CCTV-511月27日 星期二 11:30 太阳 vs 勇士 CCTV-511月28日 星期三 8:00波士顿vs骑士 CCTV-5 11月29日 星期四 10:00 火箭 vs 太阳 上海、江苏体育

劲爆体育官网。 12月19日 11:30 菲尼克斯太阳 VS波特兰开拓者12月20日 08:30 芝加哥公牛 VS波士顿凯尔特人12月21日 10:00 丹佛掘金 VS菲尼克斯太阳12月22日 08:00 克利夫兰骑士 VS俄克拉荷马雷霆12月23日 08:30 休斯顿火箭 VS新泽西篮网11:30 多伦多猛龙 VS洛杉矶快船12月24日 08:30 费城76人 VS波士顿凯尔特人12月26日 08:30 新奥尔良黄蜂 VS奥兰多魔术11:30 达拉斯小牛 VS波特兰开拓者12月27日 09:00 休斯顿火箭 VS新奥尔良黄蜂12月28日 08:00 芝加哥公牛 VS亚特兰大老鹰11:00 多伦多猛龙 VS波特兰开拓者12月29日 10:30 金州勇士 VS洛杉矶湖人12月30日 08:00 丹佛掘金 VS亚特兰大老鹰12月31日 09:00 菲尼克斯太阳 VS 孟菲斯灰熊
在家锻炼也是可以的，小编以前也在健身房锻炼。现工作压力大，没有时间去健身房，只在家里和小区的单双杠锻炼。 首先咱们得有个工具吧，不要多，一副哑铃即可。大家可以去某宝和某东购买，选择合适的重量，一般单个哑铃在10公斤到15公斤就可以了。 话不多说，我们来分不同肌肉群锻炼。胸大肌锻炼，可以做哑铃卧推，哑铃飞鸟，还有俯卧撑，每个动作各3到4组。每组12到15个 哑铃手臂训练，二头和三头的训练。二头弯举，调节哑铃重量，做4组，每组12～15次。有的哑铃可以拼成杠铃，同样4组。 三头可以用哑铃颈后臂屈伸，窄距俯卧撑。每个动作4组。

你好，现在暂定的是周bai六周末要直du播，其余的还在谈判中。nba这个赛季停摆了zhi，赛程缩水了但是转播dao商却不肯降价，央视面对着现在cba收视率也不错，再说国人也不能一味的崇洋媚外的，所以这个赛季可能其他国内直播要多些，但是个人还是希望央视尽快跟转播商达成协议吧，让我们也多看点nba直播吧，毕竟中国才是nba海外第一大市场！
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