序言：进行适当的体育锻炼，不仅可以增强体质，还可以促进全面发展。要了解体育的重要性，而体育的锻炼方式也是有很多种的，当人们需要增强体质和提高技能的时候，很多人就会想到体育这项技能。一、身体素质而人们的生存首要条件就是要有一个非常良好的身体素质，现在社会上的工作者压力都非常的大，也没有很多空余的时间来进行锻炼，学生们的学习任务也比较重，所以在锻炼体育方面也都是比较的少。但是社会上的运动项目是非常多的，空余时间我们也可以进行一些简单轻松的运动来增强体质。在学校的时候都会有一节体育课，而体育课不仅是为了锻炼学生们的体质，还可以增进师生的友谊，在上体育课的时候增加一些比赛项目，可以培养出学生的良好兴趣爱好。二、选择运动方式可以选择一些球类跳绳类的运动项目来进行比赛，学生们可以根据自己的特长和爱好，来进行选择性的活动，这样学生们也会更加的有兴趣参与其中。如果是上班族可以通过周末休息，去户外进行一些简单的运动，也可以选择去健身房做一些有氧运动。身体素质是非常重要的基础，很多青少年处于长身体的时候，一定要进行合适的锻炼，这样身体的各项机能和大脑都会得到提升，而且也可以锻炼学生的反应能力，可以养成良好的习惯。三、增强体质在工作的时候我们也别忘了放松自己，可以选择自己喜欢的体育项目来进行运动。不仅可以增强体质，还可以提高免疫力，身体素质提高了才能更有效的对抗疾病。在现在社会中，竞争意识都非常的强烈，但是人的承受能力却比较弱，遇到一些小挫折都会情绪低落，这样的心理素质也是不可取的。
我的了解就是，体育是一个对世界影响非常大的项目，在很早以前就开始了体育运动，在古代的时候，对体育运动就非常的重视，体育运动可以增强人们的体质，可以帮助人们更好的发展。
了解还是比较多的，而且国家也比较重视体育事业，所以每个学校安排的学习课程也比较多，对于体育老师的选拔要求也比较严格，可以提高人们的身体素质，也应该注意主体。
体育锻炼是很重要的，对于一个国家也是非常重要的，对于孩子们的发展也是非常重要的，生活中就应该坚持体育锻炼，让自己有一个好的身体。
一、适应生长发育的需要，合理地安排运动负荷运一学生好动，喜欢争光，体育课要用多种多样的内容和手段进行教学，运动负荷不要过大，不应上负担过重的单一教材，要选择发展速度，灵敏和柔协性的教材教法，进行力量和耐力的教学要实际，适当注意运动负荷。二、要多用游戏和比赛的方法进行教学，刚步入初中的学生他们不习惯做长时间的单调的动作，需要参加比赛较量自己的成绩，在没有的基础上提高。三、强调基础、加强基本技术，技能的培养和训练初一学生可能性大，害易建立动作定型。运作也比较快，但也容易消失遗忘，关键是反复的练习，打好基础提高整体素质和身体的全面锻炼。四、男女生开始有明显的差异，既要给女生充分发展的机会，又要注意男女的差异，要有不同的要求。 五、要面向全体学生，培养学生的团体意识，注意学生所性发展，在体育活动中关心自己的群体、互爱、互助为集体的荣誉而努力，但同时要十分关心学生个性的发展充分发挥每个学生的聪明才智。

我们都知道，中考体育科目都逐步的提高分值了，这说明体育真的是越来越重要了。我们都知道，在之前我们只注重文化课的成绩，而完全不顾学生的身体健康，所以中考提高体育科成绩的分数无疑就是在说明越来越重视学生们的身心健康了。一、增强学生的体质是非常重要的事情。少年强则国强，这个强不仅指少年的文化课成绩，更指这个少年的体魄与身体健康，所以说将体育分数纳入中考并且提高分值，无疑就是在呼吁学生们要加强锻炼身体增强体魄，我们需要德智体美全面发展的一个学生。二、很多新闻都反映出学生的体质越来越差了。其实每年在高校开学的时候，我们都会发现这样的新闻，就是很多学生在军训期间出现的猝死现象。这不禁让人们怀疑，现在的学生的体质都这么差的吗？所以说加强学生的体质真的是非常重要的一件事情。一定要从孩子闷在中学阶段就要严格抓起，增强孩子们的体魄，这样子才能够使他们的身心健康得到完全的发展。三、体育是非常重要的一门学科。体育成绩其实一直都是非常重要的，有很多高中学校在选拔学生的时候就非常看重体育成绩，而且会招很多特长生进去，以及非常多的高校也是愿意招收很多体育特长生进入他们的学校的。体育其实是非常重要的一项学科，小时候大家都特别喜欢体育课，因为体育课上非常的自由，可以快乐的玩耍，但是一旦体育被纳入了考试之后，我们就知道我们就要面临很强度很大的训练，这个训练之中学生们的体质也就提高上去了，所以体育的重要性。综上，我们可以发现，体育真的是非常重要的一门学科。对此，你有什么其他的看法？可以在评论区里说一下，大家一起来讨论一下。
是的说明健康很重要，锻炼身体，有好的身体，学习才会更好。体育可以增强孩子体质，提高孩子身体免疫力，为学习做基础。
是的，少年不仅需要文化素养，身体素质强也是十分有必要的，体育也是很重要的。
对的，近十几年来，中国的体育重要性在逐年增加，如今已经在中高考中占了相当大的比例，以后大家要注重体育。
是，可以看出，国家教育局十分的重视孩子的身心健康问题，这很有必要的。

体育很重要，体育中考分数要算在中考成绩中。你可先想好你要考哪几项，最好长时间的练习跑步，每天跑1500~2000米。可分开练习，先练300米或400米，多练几次，练速度，如果是女生，300米做好在1分5秒左右。然后再练600米，800米，1000米（男生）。女生的话，仰卧起坐每天都要练，每天做50个，然后掐表1分钟。

1. 体育锻炼对骨骼的影响： 骨骼对人体起着支架作用，对器官起着保护作用，同时对人体的各种运动起着支撑和杠杆作用。科学研究证明：学生坚持上好体育课，积极进行体育锻炼，可以使骨质增强，促进生长发育，使身高迅速增长。因为体育运动时，肌肉对骨骼的牵拉和重力作用，不仅有利于改善骨的形态和机能，使骨骼变的粗实、坚固，也有利于脊柱，胸廓，骨盆，足弓等骨骼的正确形成，还会使骨骼的机械性能得到提高。但是，锻炼不科学，也会给骨骼带来不利的影响，所以，体育老师一定指导学生按科学的方法进行锻炼。2. 体育锻炼对关节的影响：通过体育课的学习和锻炼，能使关节囊、韧带和肌腱增厚，伸展性加大，关节周围的肌肉力量和弹性增加，这样，就会使关节活动范围加大，灵活而又牢固。如体操运动员，杂技演员其柔韧性之好，充分说明了体育锻炼的惊人作用。3. 体育锻炼对肌肉的影响：中学生的肌肉正处在发育的过程中，身体各部位肌肉的发展速度也不平衡，而坚持体育课学习和锻炼，可以使肌肉在形态、结构、成分和机能上发生明显的适应性变化。 肌肉可以变的粗壮、结实、有力。可使肌肉中物质和能量代谢过程加强。可以提高神经系统对肌肉的控制能力。可以减少肌肉内的脂肪堆积，使中学生肌肉发育均衡，体态端正，防止肥胖症。

现在很多中小学以及高中体育课大部分都是每周两节，由于要重视文化课程很多学校的体育课都被主课老师霸占，因此学生们完全达不到国家规定的德智体美劳共同发展的目的，而现在教育部门规定，鼓励各个中小学校，给学生们安排每天一节体育课，以保证达到德智体美劳共同发展的目的。那么出现这样的情况是因为什么呢？国家能发出这样的举措一件是有原因的，那是因为现在的学生们越来越像一个学习机器，只知道埋头苦学，完全不见学生的少年意气。一、增设体育课的意义其实，开放并增设体育课的具体作用和意义大致可以分为三点，第一，也是最显而易见人人都能想到的一点，为了增强学生们的体魄，在学习之余放松心情锻炼身体。第二点，通过体育课来传授体育知识，以及日常生活的基本技能。第三，应该是大多数人都想不到的，培养学生们的道德素养和基本素质。这三点融会贯通构成一个整体，可以理解为学生们通过轻松愉快的体育活动来达到强身健体的目的，并且通过多个课时达到掌握基本体育知识的目标，而随着年龄的增长以及学习的知识面，越来越多学生体现出了他们独特的思想和行为，正是通过体育课给学生们提供了他们天马行空的思想和行为的承载者。二、想要增设体育课现在存在的问题现在已经下发了通知，全国各个学校都推崇和鼓励中小学生开设每天一节体育课，但是关于这个通知还是有一定的问题存在，从一周两节变为一周五节的体育课首先在体育老师储备人才数量上就有矛盾，虽然我国一直推崇德智体美劳全面发展，但是体育课一直是不被重视的科目，正是因此，一般学校的体育老师储备人才都很少。甚至没有专业的体育老师，都是由一些主课老师代班，其次，还是由于学校对体育的不重视，大部分学校体育教材少之又少，还有体育课所用到的设施要么老旧不堪要么干脆没有。这些问题是需要及时优化的。其实体育课增设到每天一节也是有好处的，可以让刻板学习的学生们每天都有固定的时间达到身心放松的目的，也可以腾出脑子娱乐一下，同时还能强身健体，增长见识，防止出现那些只会纸上谈兵的绣花枕头。
体育关于学生身体健康。所以体育在当代社会是非常重要的，学校和社会和父母都要把孩子的身体健康放在首位。
因为关系到学生的身体健康。学生天天只知道学习知识不运动会导致身体机能降低，会影响学生的正常发育。
中小学生的体质逐年在下降,随着互联网的快速发展,小孩沉迷游戏,大大影响了体育活动的进行,所以每天开设一节体育课非常有必要
现在人们的生活水平上去了按照以前的老观念人们都想要吃好的而忘记了要保持身体的健康。现在有很多孩子身体素质差缺乏锻炼，因此开设体育课是十分重要的。